ต้องลองโซเชียลดีทอกซ์ 1 วัน
แล้วจะรู้ว่าชีวิตเราติดโซเชียลขนาดไหน
ต้องลองโซเชียลดีทอกซ์ 1 วัน ✨
แล้วจะรู้ว่าชีวิตเราติดโซเชียลขนาดไหน 🤳🏻
เล่นโทรศัพท์แล้วปวดหัว เจ็บตา ไม่สนใจแฟนเพราะติดโทรศัพท์มากเกินไป ต้องลองโซเชียลดีท็อกซ์ 1 วัน
อยากเลิกเล่นโทรศัพท์ แต่ติดตรงที่เลิกเล่นโซเชียลไม่ได้สักที แค่ตื่นขึ้นมาก็หยิบมือถือเป็นอย่างแรกแล้ว พอจะทำอะไรก็ไม่มีสมาธิ
ต้องหยิบมือถือขึ้นมาเล่นตลอด แม้กระทั่งกำลังกินข้าวอยู่ พอจะนอนก็ไถฟีดเพลิน กว่าจะได้นอนก็ดึกกว่าที่คิดไว้เสียอีก
📘ถ้าคุณอ่านมาทั้งหมดนี้แล้วคิดว่านี่แหละพฤติกรรมของฉันเอง คุณกำลังเข้าข่ายอาการติดโซเชียลแล้ว😣🤳🏻
💥VybeX ขอท้าให้แฟนเพจลองทำ Social Detox Challenge ไม่เล่น โซเชียล 1 วัน
แล้วคุณจะรู้เลยหล่ะว่า จริง ๆ แล้วพอไม่มีโซเชียลแค่วันเดียว คุณก็อยู่ได้ อารมณ์ของคุณจะสงบลง มีสมาธิมากขึ้น
และรู้สึกเชื่อมโยงกับตัวเองและคนรอบข้างมากขึ้นอีกด้วย🫂
การทำ Social Detox ไม่ได้แปลว่าต้องเลิกเล่นโซเชียลตลอดไป แต่คือการเรียนรู้ให้ใช้อย่างมีสติและบาลานซ์ดี ๆ
ให้โซเชียลเป็นเครื่องมือช่วยเรา ไม่ใช่ต้นเหตุที่บั่นทอนสุขภาพจิตของตัวเราเอง💬
Comments